Наталья кучеренко

психолог

Наша поддержка

Бизнесу.

Студентам.

Школам.

Родителям.

Женщинам.

Мужчинам.

Университетам. 

Коледжам.


Подробнее

Мы в сетях

для SMART TV

  FULL  HD

 круглосуточно

СМОТРИМ

     НА   СМАРТФОНАХ

     НА     ПЛАНШЕТАХ

 

Общие меры борьбы с детскими стрессами

  • ежедневные прогулки;
  • полноценное сбалансированное питание;
  • режим дня;
  • возможность общаться с родственниками и друзьями;
  • посильные физические нагрузки;
  • периодическое посещение психолога;
  • регулярная возможность расслабиться, погулять в парке, посмотреть мультики, сходить в развлекательный центр или кафе, на массаж и т.д.

Как помочь малышам до 2-х лет
В этом возрасте самый лучший метод – игра. Труднее всего двухлетние малыши переносят разлуку с мамой и другими близкими, поэтому спасением станет игра в прятки, смысл которой в том, что исчезнувший близкий обязательно вернётся. При недолгих отлучках желательно, чтобы кто-то из других взрослых побыл с ним рядом. В крайних случаях можно отвлечь малыша, предоставив ему игрушки.

Как помочь дошкольникам
Здесь нужно точно знать причину стресса. Но ребенок такого возраста еще не умеет разговаривать по душам, поэтому попробуйте подслушать его беседы с игрушками. Кроме того, взрослые должны знать, что стрессы дошкольники чаще всего снимают громким криком (крик вытесняет из детского организма все негативные эмоции!). Поэтому не запрещайте детям кричать на улице. Ограничьтесь запретом кричать в доме. Бывает так, что дети капризничают в течение нескольких недель, и задача взрослых – сохранять самообладание, быть спокойными и внешне и внутри. Заражайте ребенка своим спокойствием, демонстрируйте свою любовь и заботу.
Другой способ освободиться от стресса – подвижная игра. Как часто вы замечали, что женщина во взвинченном состоянии начинает делать генеральную уборку и успокаивается! Это очень похоже на то, как снимают стресс дети активным движением – бегают, прыгают, куда-то лезут.

Как помочь младшим школьникам
С этой публикой экстренной мерой по снятию стресса и высшим пилотажем родительской мудрости является откровенная беседа. Причем без малейшего нажима со стороны родителей, которые делают все, чтобы ребенок сам захотел поделиться своими горестями. Ваша задача как родителя – успокоить, объяснить, что плохое имеет свойство забываться, а за темной полосой неприятностей обязательно будет светлая удачливая.
В каждой новой стрессовой ситуации ребенок чувствует беспомощность перед стрессом из-за отсутствия опыта и знания, как с этим бороться. Лучшая помощь в таких случаях - вспомнить подобный случай из своего детства и поделиться тем, как вы справлялись с подобными вещами. Даже если его ситуация чем-то отличается, ребенку все равно будет спокойнее от знания того, что подобные проблемы характерны для всех людей и всегда можно воспользоваться чужим опытом для их решения.

Последствия детских стрессов:

  • Просмотр тяжелых фильмов и шокирующих телепрограмм делает детей жестокими и циничными. Они стремятся к тому, чтобы причинять боль окружающим и себе.
  • Если ребенок пережил любое насилие по отношению к себе - он станет замкнутым и будет иметь серьезные проблемы с психикой.
  • Когда случай особо тяжелый - стресс приводит к задержке или остановке психического развития. Человек не в силах освободиться от психологической травмы, по-настоящему повзрослеть.
  • Пережитый стресс может спровоцировать у ребёнка инфекционные или сердечные заболевания, язву желудка, невроз, астму, сахарный диабет.

Все мы прекрасно понимаем, что так или иначе стрессовые ситуации в жизни ребёнка будут периодически появляться. Но правильное воспитание и поддержка родителей в трудные периоды такой непростой детской жизни поможет сгладить последствия стресса, сохранить психику здоровой, а личность ребенка - гармоничной.

Взрослые стрессы от детских «хочу»
Какой должна быть правильная реакция на очередное желание ребенка купить ему конфету (машинку, пупса), если он просит это изо дня в день? Что же делать – из последних сил держать оборону или пойти на поводу?

И не надо думать, что канючить «Купи!» в магазине свойственно только обделенным детям. Как раз наоборот – детская комната ломится от игрушек, на кухне полно сладостей, а маленькому жадине все неймется. Его глаза реагируют на любую яркую упаковку. Почему ребенок не может остановиться? Чего ему не хватает?

Компенсация любви

Взрослые думают, что все дело в зависти: хочу такое же, как у Пети, Маши, Вити. Но дело не только и не столько в этом.

Обратите на меня внимание. Ребенок начинает дерзить и хулиганить тогда, когда родители слишком озабочены своими стрессами и прблемами. Но как только отпрыск выдаст крепкое словцо или пропахнет сигаретным дымом, внимание сразу переключается на него. Канючат дети с той же целью – стать «гвоздем программы».

Скука, желание получить новые впечатления. Бывает, что дети могут слоняться весь день по дому, не зная, чем заняться. Старыми игрушками играть уже неинтересно, родители с ним не играют, а впечатлений хочется. В таком состоянии покупки заменяют общение.

Игрушек слишком много. У щедрых на подарки родители дети чаще всего растут избалованные, быстро теряют интерес к любым самым навороченным игрушкам, а их аппетит к новым растет в геометрической прогрессии. Удовлетворить такого баловня нереально, даже если скупить товар во всех магазинах города.

Стремление превзойти сверстников. Это основная мотивация школьников. Новый плеер или мобильник - вопрос престижа и принципа.

Процесс покупки как наслаждение. Эта категория детей интересуется покупкой как процессом. На выходе из магазина приобретенная вещь уже неинтересна. Дети, которые не знают, что делать с купленной вещью, чаще других становятся шопоголиками.